Wanneer ik mensen vertel dat ik hypnotherapeut ben, krijg ik vaak dezelfde reactie: “Oh, dus jij laat mensen denken dat ze een kip zijn?” Daar moet ik altijd even om lachen, want dat beeld – vaak gebaseerd op showhypnose – staat mijlenver af van wat ik werkelijk doe.
In deze blog wil ik je graag meenemen in wat hypnotherapie echt is, hoe het werkt, en waarom het zo’n bijzondere en effectieve manier van werken is.
Hypnose is geen trucje
Laat ik beginnen met een geruststelling: tijdens hypnose ben je niet ‘weg’ en je verliest ook niet de controle. Integendeel, je komt juist dichter bij jezelf. Hypnose is een staat van diepe ontspanning waarin je aandacht volledig naar binnen keert. Een beetje zoals wanneer je helemaal opgaat in een goed boek of een mooie film – je omgeving vervaagt, maar je bent er nog steeds helemaal bij.
In die staat van focus en ontspanning wordt het makkelijker om contact te maken met je onderbewustzijn. En dat is precies waar ik als hypnotherapeut mee werk.
Wat doet hypnotherapie?
In ons onderbewustzijn liggen overtuigingen, patronen en herinneringen opgeslagen die vaak – zonder dat we het doorhebben – ons gedrag of onze gevoelens beïnvloeden. Denk aan een oude angst, een beperkende gedachte, of een gewoonte waar je maar niet vanaf komt.
Met hypnotherapie help ik je om die onbewuste processen zichtbaar en voelbaar te maken. Samen gaan we op zoek naar de oorsprong van je klacht, en werken we aan heling, inzicht of verandering. Niet door te praten alleen, maar door te voelen, ervaren en door je innerlijke wijsheid aan te spreken.
Waar kan hypnotherapie bij helpen?
Ik begeleid mensen met allerlei verschillende vragen en klachten. Bijvoorbeeld:
-
Angst of paniekgevoelens
-
Innerlijke onrust of stress
-
Stoppen met roken, alcohol of ander gedrag veranderen
-
Moeite met slapen
-
Diepgewortelde onzekerheid of faalangst
-
Trauma’s of onverwerkte emoties
-
Onverklaarbare lichamelijke klachten
Soms is één sessie al verhelderend. Soms is er wat meer tijd nodig. Iedereen is anders, en elke reis is uniek.
Wat kun je verwachten bij mij?
Een sessie begint altijd met een goed gesprek. Ik wil je leren kennen, begrijpen wat er speelt en wat je hoopt te bereiken. Daarna begeleid ik je op een rustige manier in hypnose. Jij blijft altijd in controle – ik ben er alleen om je te begeleiden. Veel mensen vinden het een prettige, veilige ervaring. Alsof je even thuiskomt bij jezelf.
Een zachte, maar diepe manier van werken
Wat ik zo bijzonder vind aan hypnotherapie, is dat het voorbij gaat aan alleen ‘weten’. Je kunt rationeel begrijpen waar je last van hebt, maar pas als je het ook op gevoelsniveau doorleeft, ontstaat er echte beweging. Hypnotherapie helpt je om weer in contact te komen met je innerlijke kracht, met delen van jezelf die je misschien vergeten was.
Ik geloof dat iedereen de wijsheid en het vermogen tot heling al in zich heeft – soms is er alleen een beetje begeleiding nodig om die te herontdekken.
Ben je benieuwd of hypnotherapie iets voor jou is? Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.