MINDTrigger
(therapie voor lichaam en geest)
Psychosociale therapie en hypnotherapie, afgestemd op jouw hulpvraag.
Vanuit MINDTrigger in Breukelen en Rotterdam begeleid ik volwassenen bij stress, onrust, terugkerende patronen en andere psychosociale hulpvragen.
Zit je vast in je hoofd, je werk of je leven?
Bij onze aanpak kijken we naar de samenhang tussen gedachten, emoties en lichamelijke reacties. Zo ontstaat een breder beeld van wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Voel je je emotioneel uitgeput, gestrest of overbelast? Misschien lukt het niet meer om helder te denken, of voel je je lijf voortdurend ‘aan’ staan. Tijdens een traject onderzoeken we wat kan bijdragen aan meer rust, inzicht en andere manieren van omgaan met wat je ervaart.
Benieuwd geworden?
Lees over over mijn introductieaanbod:
Kom in je kracht
Onderneem vandaag nog actie
Wil jij je weer goed voelen,
zowel mentaal als fysiek?
Psychosociaal therapeut & hypnotherapeut bij MindTrigger
Wat is Triple Alignment-methode?
Triple Alignment – Waar echte verandering begint
Soms merk je dat er meer speelt dan je direct kunt verklaren. Met Triple Alignment kijken we samen naar het geheel: je gedachten, emoties, lichamelijke reacties en de invloed van je omgeving. Ook terugkerende en minder bewuste patronen kunnen daarbij aandacht krijgen.
Geen snelle oplossing, maar een proces waarin je stap voor stap dichter bij jezelf komt.
Wat kun je verwachten?
-
Een veilige ruimte voor jouw verhaal
-
Aandacht voor de samenhang tussen gedachten, emoties en lichamelijke reacties
-
Een praktische, ervaringsgerichte aanpak
-
Inzicht, ontspanning en nieuwe manieren van reageren
Afgestemd op jouw hulpvraag
Triple Alignment is geen vast stappenplan. We kijken naar wat er op dat moment bij jou speelt en welke ingang daarbij passend is.
Soms ligt de nadruk meer op gedachten en patronen, soms op emoties of lichamelijke reacties. Ook je relaties, werk of andere omstandigheden kunnen daarbij een rol spelen. Zo ontstaat een traject dat aansluit bij jouw hulpvraag en persoonlijke situatie.
Gedachten, emoties en lichamelijke reacties
Wat je denkt, voelt en lichamelijk ervaart kan met elkaar samenhangen. .
Binnen MINDTrigger onderzoeken we wat jij opmerkt en welke patronen daarin voor jou betekenisvol kunnen zijn.
Lichamelijke klachten kunnen verschillende oorzaken hebben; we schrijven deze daarom niet automatisch toe aan psychische of emotionele factoren.
Herken je dit?
-
Je bent moe, zelfs na een goede nachtrust.
-
Je merkt lichamelijke spanning terwijl je probeert te ontspannen.
-
Je hoofd zegt: “het valt wel mee”, maar je ervaart iets anders.
-
Soms ervaar je stress zonder duidelijke aanleiding.
Samen onderzoeken wat er speelt
Binnen MINDTrigger kijken we naar het geheel. Samen onderzoeken we welke rol gedachten, emoties, lichamelijke reacties en terugkerende patronen in jouw situatie spelen.
Niet om iedere lichamelijke reactie te verklaren, maar om beter te begrijpen wat jij ervaart en wat je kan helpen om er anders mee om te gaan.
Voor wie is MINDTrigger?
Loop je vast en merk je dat je er zelf niet goed uitkomt?
Misschien gaat het niet meer zoals je zou willen, hoewel je je best hebt gedaan. Je voelt je moe of gespannen, ervaart onrust of merkt dat bepaalde gedachten, gevoelens of reacties steeds terugkomen.
Soms weet je precies waar het mee te maken heeft. Soms is dat juist niet duidelijk.
Herken je dit?
-
Je loopt vast in je werk, relaties of dagelijks leven.
-
Je ervaart regelmatig stress, spanning of onrust.
-
Je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
-
Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven of ruimte voor jezelf te nemen.
-
Je verlangt naar meer rust, inzicht en ruimte voor verandering.
Jouw hulpvraag staat centraal
Binnen MINDTrigger kijken we samen naar wat er in jouw situatie speelt. Niet één methode of diagnose staat centraal, maar jouw hulpvraag en wat jij tijdens het traject nodig hebt.
Aangenaam
Ik ben Marcel Trams, psychosociaal therapeut en hypnotherapeut en oprichter van MINDTrigger. Vanuit mijn praktijken in Breukelen en Rotterdam begeleid ik volwassenen bij uiteenlopende psychosociale hulpvragen.
Binnen MINDTrigger werk ik vanuit Triple Alignment, waarbij we kijken naar de samenhang tussen gedachten, emoties en lichamelijke reacties. Afhankelijk van je hulpvraag maak ik gebruik van verschillende therapeutische werkvormen, waaronder hypnotherapie, Brainspotting, EFT Tapping en systemisch werk.
Meer over mij en mijn werkwijze →
Hoe verloopt een traject bij MINDTrigger?
- Kennismaken: We beginnen met een kennismaking waarin je vertelt waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. We bespreken of mijn manier van werken bij jouw hulpvraag past.
- Je hulpvraag onderzoeken: We kijken naar wat er speelt en welke gedachten, emoties, lichamelijke reacties, patronen en omstandigheden daarbij een rol kunnen spelen.
- Werken met wat bij jou past: De methode staat niet vooraf vast. Vanuit Triple Alignment kijken we welke therapeutische werkvorm op dat moment passend is bij jouw hulpvraag.
- Samen evalueren: Tijdens het traject bespreken we wat je opmerkt en of de begeleiding nog aansluit. Op basis daarvan bepalen we samen hoe we verdergaan. Jij houdt daarbij altijd de regie.
Hoeveel sessies zijn nodig? Dat is vooraf niet precies te bepalen. Iedere hulpvraag en persoonlijke situatie is anders. Gedurende het traject bekijken we samen wat passend is.
Wat biedt MINDTrigger?
Als psychosociaal therapeut en hypnotherapeut werk ik met de Triple Alignment-methode. Daarbij kijken we naar de samenhang tussen gedachten, emoties, lichamelijke reacties en je omgeving. De begeleiding wordt afgestemd op jouw hulpvraag en op wat zich tijdens het traject aandient.
Het volledige aanbod van MINDTrigger is beschikbaar op mijn praktijklocaties in Breukelen en Rotterdam.
Aanbod gratis Kennismakingsgesprek
Plan dan een kennismakingsgesprek en ontdek mijn speciale aanbod. Ik werk volgens de richtlijnen van het CAT Collectief (beroepsvereniging voor complementair therapeuten). Meer informatie vind je via het CAT Collectief.
Dit zeggen anderen over mij
Overall Rating
Ik kwam bij Marcel terecht met een evenwichtsstoornis en fysieke klachten die mijn dagelijks leven beïnvloedden; mijn schouders en nek zaten volledig vast. Marcel nam echt de tijd om naar me te luisteren en werkte vanuit een bewonderenswaardige rust. Door de combinatie van hypnotherapie en een familie-opstelling kwam er letterlijk en figuurlijk weer beweging in de situatie. De behandelingen hielpen te ontspannen, maar gaven me ook de helderheid die ik nodig had. De sfeer is altijd veilig, vertrouwd en volledig zonder oordeel. Ik kan Marcel aan iedereen aanraden!
Door de uitstekende analyse van mijn klachten ( pijn in mijn benen ) heeft Marcel me goed kunnen helpen die te verminderen. Dank je wel! Zeker aan te raden.
Wat een positieve werking op zowel lichaam en geest, Marcel levert maatwerk, denkt actief mee en is betrokken bij het proces. Echt een aanrader en echt anders dan de "standaard vormen van therapie"
Marcel neemt echt de tijd, luistert goed en werkt vanuit rust. Het voelt veilig en vertrouwd, en hij legt alles helder uit. Zijn aanpak is vriendelijk, professioneel en zonder oordeel. Ik zou hem zeker aanraden aan mensen die meer balans, rust of helderheid zoeken.
Marcel heb ik als een zeer vriendelijke en kundige therapeut ervaren. Zijn vragen zetten je tot nadenken waardoor je zelfinzicht krijgt en je weet waar je aan moet werken. Heel open en aardige persoon.
Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak bij Marcel. We zijn gestart met een familieopstelling en dat gaf direct diepe inzichten. Er kwamen patronen naar boven niet alleen van mijzelf maar ook van familieleden, die al jarenlang invloed hadden op mijn gedrag zonder dat ik me daar bewust van was. Toen ik eenmaal inzag waar bepaalde reacties vandaan kwamen, viel er veel op zijn plek. Sinds de sessies zijn mijn gedachten helder. Ik merk dat ik sneller kan herkennen waar emoties of cravings vandaan komen, en ik heb er direct geen last meer van. Het is bijzonder wat er verandert als het lichaam en geest weer in balans komen. De aanpak van MINDTrigger voelt als een totaalpakket: er wordt zowel fysiek als mentaal behandeld, en dat maakt het zo krachtig. Marcel is zeer vakkundig, werkt op een rustige en eerlijke manier en weet precies wat er nodig is om je verder te helpen. Geen zweverig gedoe, maar concrete stappen met merkbaar resultaat. Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar positieve verandering in zijn of haar leven!
Marcel is een kundig masseur en heeft een prettige vibe om zich heen. Hij luistert goed naar je verhaal en vraagt waar er eventueel wat extra aandacht gewenst is. Zijn ervaring met methode Kanij is voor mij een absolute meerwaarde.
Sinds een half jaar ben ik in behandeling bij Marcel Trams. Door de behandeling zijn er veel klachten weggenomen. Naast verbetering heeft het mij veel inzicht gegeven in mijn lichamelijke functioneren. Daarnaast ben ik beter in staat om mijn functioneren aan te passen aan de behoefte van mijn lichaam. Marcel laat een goede professionaliteit zien met betrokkenheid. Mooi is dat hij zich blijft professionaliseren. Wanneer ik de behandeling in een cijfer zou moeten uitdrukken zou dat zeker een 9 zijn.