Je functioneert, maar tegen een prijs
Je doet wat er moet gebeuren. Je agenda is vol, je zorgt voor anderen, je houdt je hoofd koel. Mensen noemen je ‘krachtig’ of ‘stabiel’. Maar jij weet: onder die controle zit spanning. Soms voel je het in je schouders. Of in je ademhaling. Of in de plotselinge moeheid die opkomt zodra je even stilvalt.
Sterk zijn is een overlevingsstrategie. Maar wie zorgt er voor jou?
Het patroon: ‘ik moet doorgaan’
Veel mensen die bij ons komen herkennen dit:
-
Je voelt je verantwoordelijk voor alles om je heen
-
Hulp vragen voelt als falen
-
Je hoofd zegt: “Niet zeuren, gewoon doorzetten”
-
Ontspanning lukt pas als alles ‘af’ is — en dat is het nooit
Onder deze patronen ligt vaak een oud script. Iets wat je ooit hebt geleerd om te overleven, maar dat nu niet meer helpt. Transactionele Analyse (TA) en hypnotherapie helpen je deze scripts te herkennen én herschrijven.
Wat zegt jouw onderbewuste?
In het onbewuste ligt vaak de kern van het ‘sterk moeten zijn’:
-
Een kind dat zich verantwoordelijk voelde voor de sfeer thuis
-
Een overtuiging dat liefde je moet verdienen door nuttig te zijn
-
Angst dat loslaten gelijk staat aan controleverlies
Via zachte, diepwerkende technieken maken we deze delen bewust. Zodat je ruimte maakt voor iets nieuws: stevigheid zonder spanning.
Wat doen we in zo’n traject?
-
Kennismaken met je overlevingsstrategie
Wat geeft het jou om zo sterk te moeten zijn? -
Verkennen van de oorsprong
Waar heb je geleerd dat kwetsbaarheid ‘gevaarlijk’ is? -
Diepgaande hypnotherapie
In contact met je onderbewuste loslaten wat niet meer nodig is -
Nieuwe interne taal leren
Vanuit TA en NLP bouwen we aan een gezondere, mildere stem in jezelf
Je hoeft het niet alleen te dragen
“Ik dacht altijd dat sterk zijn betekende: niks nodig hebben. Nu weet ik dat echt sterk zijn begint met voelen wat ik nodig heb — en dat serieus nemen.”
– Manon, 38 jaar
Van overleven naar leven
Sterk zijn is prachtig — als het uit rust komt, niet uit noodzaak. Je mag leren dragen zonder te verharden. Je mag zakken in jezelf, zonder te vallen.
Herken jij dit patroon?
Dan is het tijd om dat stille gewicht af te leggen. Boek een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe jij weer kracht kunt halen uit verbinding, in plaats van uit controle.
Plan jouw gratis gesprek en geef jezelf ruimte om anders sterk te zijn.