Je denkt er veel over na. Je probeert het te begrijpen, te analyseren, op te lossen. Je leest boeken, luistert podcasts, praat erover met anderen.
En toch…
Blijf je tegen dezelfde dingen aanlopen.
Misschien voel je ergens dat je vastzit — ondanks al je inzicht.
Dat je hoofd het wél snapt, maar de verandering uitblijft.
Dat je rationeel weet “waar het vandaan komt”, maar het niet anders voelt.
En dat is geen zwakte.
Dat is menselijk.
Je hoofd wil begrijpen
Je hoofd is een meester in verklaren. Het wil grip. Controle. Oplossingen.
Dat heeft je ver gebracht. Het helpt je functioneren in de wereld.
Maar sommige dingen leven niet in je hoofd. Ze zitten dieper.
In je zenuwstelsel. In je spieren. In de herinnering van je lichaam.
Het zijn oude gevoelens. Onuitgesproken ervaringen. Pijn die ooit te groot was om te dragen — en dus netjes is opgeborgen.
Niet vergeten, maar opgeslagen.
Inzicht is waardevol, maar niet genoeg
Je kunt veel weten over jezelf.
Over waar je patronen vandaan komen.
Wat je triggers zijn.
Hoe je je anders zou willen voelen.
Maar als je niet ook voelt wat daaronder ligt — echt voelt — blijft het alsof je een boek leest over jezelf, zonder dat je erbij kunt komen.
Dáár komt het lichaam in beeld.
Je lichaam weet meer dan je hoofd toelaat
Je lichaam reageert soms voordat je begrijpt waarom.
Het spant aan, bevriest, of slaat dicht nog voor je kunt nadenken.
Dat is niet gek. Dat is wijsheid.
Bescherming.
In therapie bij MindTrigger maken we ruimte om die wijsheid serieus te nemen.
Niet alleen praten over wat er speelt,
maar ook ervaren wat er in jou leeft.
Zodat je niet alleen weet wat er speelt,
maar ook leert voelen dat het anders mag.
Het mag zachter. Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Je hoeft het niet allemaal te snappen voordat je verder kunt.
Soms is precies dát het begin van echte verandering:
toegeven dat je hoofd het niet meer weet — en durven zakken in wat je lichaam allang voelt.
En daar ben je niet alleen in.
Klaar voor een andere ingang?
In een gratis kennismakingsgesprek onderzoeken we samen wat jij nodig hebt.
Ruimte, inzicht, rust. Niet alleen in je hoofd, maar in je hele systeem. Voel je welkom.
Plan een gratis kennismakingsgesprek