Connect Mirror Focus Therapy

Connect Mirror Focus Therapie bij MindTrigger

Intro

Connect Mirror Focus Therapie is een krachtige methode waarmee we emotionele blokkades, trauma en diepgewortelde patronen bij de kern aanpakken. Bij MindTrigger gebruik ik deze therapievorm als onderdeel van mijn werk als psychosociaal therapeut, zodat lichaam en geest opnieuw in balans komen.

Wat is Connect Mirror Focus Therapie?

Connect Mirror Focus Therapie (CMFT) helpt je om opgeslagen emoties bewust te maken én te verwerken. Tijdens de sessie richten we ons op een specifieke herinnering, overtuiging of emotionele spanning. Vervolgens begeleid ik je om deze ervaring op een veilige en gecontroleerde manier te herstructureren. Daardoor ontstaat er ruimte. Bovendien vermindert de emotionele lading die eerder vastzat in het lichaam.

Hoe werkt CMFT?

Allereerst bespreken we jouw hulpvraag. Daarna focussen we op het gevoel dat hiermee samenhangt. Door gerichte aandacht en begeleiding ontstaat er verbinding tussen je bewuste en onderbewuste. Vervolgens werken we met spiegeling en focus-technieken. Hierdoor wordt het brein als het ware “geherprogrammeerd”. Daardoor verdwijnen oude automatische reacties en ontstaat er nieuw gedrag. Omdat lichaam en geest nauw samenwerken, combineer ik Connect Mirror Focus Therapie regelmatig met hypnotherapie of systemisch werk.

Wanneer zet ik CMFT in?

Ik gebruik CMFT bij:

• Trauma en ingrijpende gebeurtenissen

• Angstklachten

• Hardnekkige overtuigingen

• Terugkerende emotionele patronen

• Stressgerelateerde klachten

Daarnaast kan deze methode helpen bij innerlijke onrust of wanneer je merkt dat je “vastloopt” in jezelf.

CMFT en psychosociale begeleiding

Als psychosociaal therapeut kijk ik altijd naar het geheel. Daarom zet ik CMFT niet los in, maar als onderdeel van een bredere aanpak. Eerst onderzoeken we waar spanning zich vastzet in het lichaam. Vervolgens werken we met CMFT om de emotionele kern aan te pakken. Daarna integreren we het nieuwe inzicht in je dagelijks leven. Daardoor ontstaat duurzame verandering.

Hoewel CMFT een relatief nieuwe methode is, sluit deze aan bij inzichten uit de neurowetenschap en traumaverwerking. Mocht je geinteresseerd zijn in deze methode, dan kun je hier meer er over lezen. 

Wat kun je verwachten tijdens een sessie?

Tijdens een sessie werk je in een rustige en veilige omgeving. Ik begeleid je stap voor stap, zodat je altijd de regie behoudt. Daardoor blijft het proces gecontroleerd en veilig. Na afloop ervaren veel cliënten meer rust, helderheid en emotionele ruimte.

Plan een kennismaking

Wil je ontdekken wat Connect Mirror Focus Therapie voor jou kan betekenen? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij MindTrigger. Samen kijken we welke aanpak het beste bij jou past.