door Niels Kuhnen | okt 21, 2025 | Coaching, Hypnotherapie, Lichaam & geest, Methode Kanij
Slaaptekort: de stille ondermijner van herstel Iedereen weet hoe het voelt na een korte nacht: je hoofd is zwaar, je concentratie zakt weg, je lontje wordt korter. Maar structureel te weinig slaap doet meer dan je denkt. Het ontregelt niet alleen je energie, maar ook...
door Niels Kuhnen | sep 5, 2025 | Coaching, Familie opstelling, Hypnotherapie, Lichaam & geest, Lichamelijke klachten, Methode Kanij, NLP - Neuro Linguïstisch Programmeren, Stress
Hoe bewuste ademhaling en goede doorbloeding je helpen herstellen – fysiek én mentaal Voel je je gespannen, vermoeid of overprikkeld, zelfs zonder duidelijke oorzaak?Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren dagelijks stress zonder te beseffen dat hun ademhaling en...
door Niels Kuhnen | jul 21, 2025 | Coaching, Hypnotherapie, Lichaam & geest, Lichamelijke klachten, Methode Kanij, Stress
“Alles is onderzocht, maar ik voel me nog steeds niet goed.” Die zin horen we vaak in de praktijk. Je hebt je bloed laten testen, je hartslag meten, misschien ben je zelfs al bij een fysiotherapeut of specialist geweest. Alles ‘lijkt’ in orde, en toch voel...
door Niels Kuhnen | jul 13, 2025 | Coaching, Lichaam & geest, Lichamelijke klachten, Methode Kanij, Zelfbeeld
Je denkt er veel over na. Je probeert het te begrijpen, te analyseren, op te lossen. Je leest boeken, luistert podcasts, praat erover met anderen. En toch…Blijf je tegen dezelfde dingen aanlopen. Misschien voel je ergens dat je vastzit — ondanks al je...
door Niels Kuhnen | jul 21, 2025 | Coaching, Lichaam & geest, Lichamelijke klachten, Methode Kanij, NLP - Neuro Linguïstisch Programmeren, TA - Transactionele Analyse, Zelfbeeld
Je functioneert, maar tegen een prijs Je doet wat er moet gebeuren. Je agenda is vol, je zorgt voor anderen, je houdt je hoofd koel. Mensen noemen je ‘krachtig’ of ‘stabiel’. Maar jij weet: onder die controle zit spanning. Soms voel je het in je schouders. Of in je...
door Niels Kuhnen | jul 1, 2025 | Coaching, Lichamelijke klachten, Methode Kanij
Overprikkeld – hoe je zenuwstelsel vraagt om herstel Je voelt je snel geïrriteerd, bent moe maar slaapt slecht, je lijf is gespannen terwijl je eigenlijk niks ‘spannends’ doet. Je weet dat je rust nodig hebt, maar je komt er niet bij. Alles is net te veel – geluiden,...
