Familieopstelling

Familieopstelling bij MINDTrigger

Een familieopstelling is een methode binnen het systemisch werk waarmee onderliggende patronen zichtbaar worden. Tijdens een familieopstelling onderzoeken we daarom hoe jouw familiesysteem invloed heeft op terugkerende klachten en gedrag. Vaak blijkt namelijk dat huidige problemen hun oorsprong hebben in eerdere generaties.

Wat is systemisch werken?

Systemisch werken gaat ervan uit dat je deel uitmaakt van verschillende systemen. Naast je familie van herkomst hebben ook je werk, je relatie en je sociale omgeving invloed op jou. Binnen deze systemen ontstaan namelijk overtuigingen en patronen die vaak onbewust doorwerken.

Wat zijn systemische dynamieken?

Wanneer er in een systeem iets uit balans raakt, zoekt het systeem een nieuw evenwicht. Daardoor kunnen dynamieken ontstaan zoals iets dragen voor een ander of niet op je eigen plek staan. Hoewel dit vaak uit loyaliteit gebeurt, kan het je ontwikkeling beperken.

Waar helpt een familieopstelling bij?

Een familieopstelling kan helpen bij angst, onzekerheid of relatieproblemen. Daarnaast wordt een familieopstelling ingezet bij onverklaarbare lichamelijke klachten. Daarom is het symptoom vaak een signaal van een onderliggende dynamiek. Kortom, een familieopstelling geeft inzicht in onbewuste patronen en helpt je jouw eigen plek in te nemen.

De 3 basisprincipes

Binding

Iedereen heeft recht op een plek in het systeem.

Volgorde

Alle plekken staan in een rangorde ten opzichte van elkaar.

Geven en nemen

Geven en nemen dienen evenredig in balans te zijn.

Wat levert een familieopstelling op?

Door inzicht ontstaat ontspanning in het systeem. Wanneer iedereen weer symbolisch op de juiste plek staat, kan de energie opnieuw gaan stromen. Hierdoor ontstaat ruimte voor verandering en groei.