Jezelf ontmoeten, in de ogen van de therapeut
Veel mensen lopen rond met spanning, onzekerheid of onverwerkte emoties zonder precies te weten waar die vandaan komen. Soms voel je dat er ‘iets’ zit, maar lukt het niet om er woorden aan te geven. Connect Mirror Focus Therapie (CMFT) helpt je op een bijzondere manier om die onbewuste lagen van jezelf te ontdekken — via de kracht van de spiegel.
Tijdens een CMFT-sessie zit je tegenover een coach, en kijk je in de ogen van de coach. Het lijkt eenvoudig, maar dit werkt diep door. Want hoe vaak nemen we écht de tijd om te kijken — zonder oordeel, zonder masker, gewoon zoals je bent?
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Onder begeleiding van de therapeut maak je contact met jezelf via de ogen van de therapeut. Door de focus op je blik, je lichaam en je gevoel ontstaat er ruimte voor wat er op dat moment in je leeft. Emoties, herinneringen of blokkades kunnen omhoog komen — precies dat wat in jouw systeem gezien wil worden.
Met zachte begeleiding word je uitgenodigd om te voelen, te accepteren en te verwerken wat zich aandient. Door deze directe, innerlijke ontmoeting krijg je inzichten en kun je oude patronen en spanningen loslaten.
Wanneer helpt Connect Mirror Focus Therapie?
- Bij aanhoudende stress of onrust
- Bij onverwerkte emoties of trauma
- Bij (onbewuste) onzekerheid of zelfafwijzing
- Bij moeite met zelfacceptatie
- Als je meer verbinding wilt voelen met jezelf
Waarom werkt het zo krachtig?
Je krijgt directe feedback, want je ziet in de ogen van de therapeut de spiegel van jezelf. En je kunt jezelf niet ‘ontlopen’. Tegelijk word je begeleid in een veilige setting, zodat je stap voor stap dichter bij je kern komt. Veel mensen ervaren na een paar sessies meer rust, zelfliefde en innerlijke vrijheid.
Nieuwsgierig geworden?
Misschien voel je ergens dat deze vorm van therapie je kan helpen. Wil je weten of Connect Mirror Focus Therapie bij jou past? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Je bent van harte welkom.